leefstijlstudio PUUR by marieke

Welkom bij PUUR by marieke, de website van Marieke Heersema. Leuk dat je komt kijken!

PUUR is een kleine, gezellige studio voor professionele yoga, pilates, mindful yoga en foodcoaching, speciaal voor vrouwen. Ook geven we bij PUUR wekelijks privé-lessen, een moment van volle aandacht voor jezelf! Lees snel verder voor meer informatie over onze lessen, trainingen en coaching!

PUUR pilates en yoga

Kracht, coördinatie, lenigheid, ademhaling en balans tussen lichaam en geest. Pilates en yoga hebben raakvlakken, maar het zijn twee verschillende lessen. Lees hieronder verder voor meer informatie over de groepslessen.

PUUR foodcoaching

Dieethypes, lightproducten, maaltijden overslaan...je valt er tijdelijk van af, maar het is niets anders dan het stressen van je lichaam. Echt niet gezond! En met een beetje pech komen er uiteindelijk nog meer kilo's aan dan toen je eraan begon. Wil je gezond en evenwichtig gewicht verliezen en leren hoe je door de juiste voeding weer lekker in je vel komt? Dan is foodcoaching iets voor jou!

PUUR mindful yoga

Vind je het moeilijk om te ontspannen? Heb je veel last van stress en gepieker, maar ook lichamelijke klachten zoals aanhoudende nek- en/of schouderpijn? Slaap je slecht? Als jij jezelf hierin herkent, is mindful yoga misschien iets voor jou.